Az l-karnitin szervezetünk normális életfolyamataihoz elengedhetetlenül szükséges, fontos az energiatermeléshez, a megfelelő zsíranyagcsere létrejöttéhez. Gyakorlatilag minden szervben megtalálható, a legnagyobb mennyiségben ott van ahol a legnagyobb energiafelhasználás történik az izmokban.

A májban, vesében és agyban termelődik a szükséges mennyiség 10%-a, a többit a táplálékkal juttatjuk a szervezetünkbe.

A hosszú szénláncú zsírsavak szállításában az l-karnitin nélkülözhetetlen. A zsírsavak szállítását végzi a mitokondriumokba, így segíti a zsírégetést. Megtalálható a szív és a vázizomzatban is.

A szív energiafelhasználásának 60%-át zsírok fedezik, és a szervezet más részeiben a vázizomzatban, májban is jelentős a zsírbontás, zsírsav oxidáció, különösen nyugalmi állapotban, de edzett emberekben a fizikai terhelés hatására is.

Érbetegségekben, szívelégtelenségben és krónikus kimerültség idején, magas tiglicerid és koleszterin szint esetén, hiányállapotokban kifejezetten jótékony hatása van az l-karnitin kiegészítésnek.

Javíthatja a nitrogén egyensúlyt, kis mértékben anabolikus, fokozza a fehérje-beépülést. A súlyzós edzés utáni regenerációt segíti, enyhíti az izomszövet sérüléseit, l-karnitinnal több receptor áll készen a hormonális hatások fogadására, mint anélkül.

Az l-karnitin előnyeit "élvezhetik" a potencia vagy terméketlenségi zavarral küzdők is, mivel a mellékherékben nagy koncentrációban találhatók, és jelentős szerepük van a spermiumok anyagcseréjében és érésében.

Az l-karnitin működteti azt a szállítórendszert, amelyik a zsírmolekulákat a sejtek energiaraktárába szállítja, a zsírfelhasználás teljes mértékben a karnitin mennyiségétől függ. Zsírégető hatása miatt rendkívül fontos a szervezet számára.

Az egészséges emberi test teljes karnitinkészlete körülbelül 20 g. Az acilkoenzim A-hoz kötött aktivált zsírsavak mitokondriumba szállítását végzi, ezáltal segítve a zsírégetést.

A szív energiafelhasználásának 60%-át zsírok fedezik, de a szervezet más részeiben, a vázizomzatban, májban is jelentős a zsírbontás, a zsírsavoxidáció, különösen nyugalmi állapotban, de edzett emberekben a fizikai terhelés jelentős részében is.

Érbetegségekben, szívelégtelenségben és krónikus kimerültség felléptekor, magas triglicerid és koleszterin szint esetén, hiányállapotokban kifejezetten jótékony hatása van a karnitin kiegészítésnek.

A pajzsmirigy túlműködése esetén hatásosan megelőzi a tünetek kialakulását, és mivel nincs mellékhatása, jól alkalmazható a kezelésben. Néhány grammos dózisokig az l-karnitin a vizsgálatok szerint nem rendelkezik tényleges mellékhatásokkal.

Az izom l-karnitin koncentrációja csökken edzés hatására, hogy ezt a kiegészítés mennyiben befolyásolja az nem teljesen ismert. A rövidtávú pár hetes alkalmazás nem valószínű, hogy jelentős izomkarnitin koncentrációváltozást eredményez.

Segíti a súlyzós edzés utáni regenerációt, enyhíti az izomszövet sérüléseit,több receptor áll készen a hormonális hatások fogadására, mint l-karnitin nélkül.

Az l-karnitin és az ALC a mellékherékben nagy koncentrációban találhatók meg és kritikus szerepet játszanak a spermiumok anyagcseréjében és érésében. Befolyásolják a spermiumok mozgékonyságát, és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek, napi 2-3 grammos mennyiségben fogyasztva jelentősen javítja a sperma minőségét, a spermium koncentrációt, és az összes spermium számát.

Az ember képes az l-karnitin előállítására, bioszintetikus úton lízinből és metioninból képződik, amihez 6 lényeges tápanyagra van szükség, hogy szintetizálni lehessen.

Az l-karnitin molekulákat főleg a lízin képezi, aminek a hőtűrő képessége alacsony, a sütés, főzés, pirítás szétroncsolja a lízin részarányt, ezután csekély mennyiség áll rendelkezésre az l-karnitin bioszintézishez. Az aszkorbinsav szintén lényeges alkotórész, mint a lízin, hőérzékeny, hő hatására roncsolódik. A C vitaminhiány is közvetlen l-karnitin hiányhoz vezet, amely az izomgyengeségben, kimerültségben nyilvánul meg.

A májban, vesében és az agyban termelődik a szükséges mennyiség 10%-a, a többit a táplálékkal juttatjuk a szervezetünkbe.

Az l-karnitin legfontosabb funkciója a hosszú láncú, szabad zsírsavak oxidációja, a folyamat révén energia szabadul fel, ami a szívizom és vázizomsejtek energiaforrása. Az l-karnitin működteti azt a szállítórendszert, amelyik a zsírmolekulákat a sejtek energiaraktárába szállítja, a zsírfelhasználás teljes mértékben a karnitin mennyiségétől függ.

Zsírégető hatása miatt rendkívül fontos a szervezet számára. Fokozza az izmok erőnlétét, hatékonyan csökkenti az izomlázat. Az l-karnitin segít a zsírok energiává alakításában, így csökkenti a testzsír mennyiségét, ezáltal több energiához juttatja a szervezetet. Javítja az erőnlétet és az ellenálló képességet.

Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát, mivel védi a sejtmembránt az oxidatív stressz ellen, és segít számos létfontosságú fehérje membránba épülésében.

Az l-karnitin a súlyzós edzés utáni regenerálódást is támogathatja, az izom mikrosérüléseket mérsékelni tudja. Segít a potencia és termékenységi problémák kezelésében.

Fontos a szívizom számára, a növekedéshez, fejlődéshez, és az izomzat fejlődéséhez nélkülözhetetlen. Javítja az izomzat oxigénellátását, szívbetegség esetén javítja a szív teljesítményét, helyreállítja a normális szívműködést, csökkenti a koszorúér elmeszesedésből származó szorító fájdalmat, ami a vér szállítóképességének csökkenéséből ered.

Különböző egészségügyi problémák esetén stresszhelyzetben, intenzív edzésprogram alatt az l-karnitin igény sokszorosára emelkedhet.

Üres gyomorból szívódik fel jobban, a máj és vese által előállított karnitin a vázizomzatban raktározódik és a vizelettel ürül.

Felszívódását a nem megfelelő nagyságú, vagy idejű adagolás, a túl kevés testmozgás és a túlzott tápanyagbevitel mind gátolhatják.

Az emberi szervezetek táplálkozásában létfontosságú komponens. Az L-karnitin teljes mértékben természetes anyag, ami főleg a húsokban lelhető fel, de tartalmazza a tojás és a tej is, kis mennyiségben a gyümölcsökben, olajos magvakban és a zöldségfélékben is megtalálható.

Szervezetünk energiatermeléséhez, a megfelelő zsíranyagcsere létrejöttéhez elengedhetetlenül szükséges. Az L-karnitin gyakorlatilag minden szervben megtalálható, a legnagyobb mennyiség az izmokban van, ahol a legtöbb energiafelhasználás történik.

A májban, vesében és az agyban termelődik a szükséges mennyiség 10%-a, a többit a táplálékkal juttatjuk a szervezetünkbe. Hiánya vérszegénység, tanulási nehézségek és az immunrendszer diszfunkcióját eredményezi.

Az L-karnitin a súlyzós edzés utáni regenerálódást támogathatja, az izomsérüléseket mérsékelni tudja, ergogén hatást főleg indirekt módon, az izomsérülések enyhítésén keresztül válthat ki.

Egészségügyi problémák esetén, stresszhelyzetben, terhesség és szoptatás idején, intenzív edzésprogram alatt az L karnitinigény sokszorosára emelkedik.

Az L-karnitin a súlyzós edzés utáni regenerálódást támogattja, az izom mikrosésüléseket mérsékelni tudja, ergogén hatást főleg indirekt módon vált ki, az izomsérülések enyhítésén keresztül.

Állóképességi jellegű terheléseknél koffeinnel vagy szénhidráttal alkalmazva lehet teljesítményjavító hatást elérni. Az eredmények azt támasztják alá, hogy az L-karnitin elősegíti a zsírsavoxidációt, koffeinnel alkalmazva nagyobb állóképességet eredményezhet.

Az L-karnitin egy vitaminszerű anyag, a szervezetünkben direkt és indirekt hatást fejt ki, az anyagcsere és energiaszolgáltató folyamatokban, számos szívműködési zavar megelőzésében, az öregedési folyamatok késleltetésében, a férfi reproduktív kapacitás növelésében számos érbetegség megelőzésében, sejtvédelemben van fontos szerepe.

Az L-karnitin a normális életfolyamatokhoz elengedhetetlenül szükséges, az energiatermeléshez és a megfelelő zsíranyagcsere folyamataihoz.

Az L-karnitin olyan direkt és indirekt hatást kifejtő vitaminszerű anyag, mely a szervezetünkben lejátszódó anyagcsere és energiaszolgáltató folyamataiban, számos szívműködési zavar megelőzésében, az öregedési folyamatok késleltetésében, a férfi reproduktív kapacitás növelésében, az immunrendszer erősítésében, a vér oxigenizációjában, számos érbetegség megelőzésében, a sejtvédelemben, rosszindulatú betegségek prevenciójában játszik szerepet.

L-karnitin hármas hatást fejt ki.

Energiát szabadít fel. Fizikális és mentális teljesítmény fokozó, rövid és hosszú távon. Javítja az idegrendszer épségének védelmét és funkcióját.

Az L-karnitin működteti azt a szállítórendszert, mely a sejtek energiaraktárába szállítja a zsírsavmolekulákat.A zsírfelhasználás teljesen a karnitin mennyiségétől függ.

Az izmok oxigénellátását javítja, megakadályozza a tejsav felhalmozódását az izmokban, védi az izomfehérjéket.

Szívbetegség esetén javítja a szív teljesítményét, segít a normális működés helyreállításában. Nagy mértékben csökkenti a koszorúér elmeszesedésből származó szorító fájdalmat, mely a vér szállító- képességének csökkenéséből ered.

Légzési elégtelenség, vagy nehézségek esetében is segít, mivel növeli az izmok oxigénellátását. Nagyon jelentős zsírégető hatása, melynek következtében sok fogyókúrás termék lényeges összetevője.

Többféle karnitin is megtalálható az egyes táplálékkiegészítőkben, csak az L-karnitin-tartalmút szabad bevenni.

Az l-karnitin egy nitrogén tartalmú vegyület, a zsírsavak mitokondriumba szállítását végzi, nélkülözhetetlen a hosszú szénláncú zsírsavak szállításában. Az ember képes az l-karnitin előállítására, bioszintetikus úton lízinből és metioninból képződik, amihez 6 lényeges tápanyagra van szükség, hogy szintetizálni lehessen.

Az l-karnitin molekulákat főleg a lízin képezi, aminek a hőtűrő képessége alacsony, a sütés, főzés, pirítás szétroncsolja a lízinrészarányt, ezután csekély mennyiség áll rendelkezésre az l-karnitin bioszintézishez. Az aszkorbinsav szintén lényeges alkotórész, mint a lízin, hőérzékeny, hő hatására roncsolódik. A C vitaminhiány is közvetlen l-karnitin hiányhoz vezet, amely az izomgyengeségben, kimerültségben nyilvánul meg.

Az l-karnitin legfontosabb funkciója a hosszú láncú, szabad zsírsavak oxidációja, a folyamat révén energia szabadul fel, ami a szívizom és vázizomsejtek energiaforrása.

Az l-karnitin fogyasztása növeli az aerob teljesítőképességet, javítja az állóképességet, hátráltatja a kifáradást.

Az L-karnitin kémiai szerkezetét tekintve egy aminosav származék, élettanilag egy igen fontos anyag. Biókémiai úton a szervezetben is képződik, megjelenését tekintve fehér kristályos anyag.

Az L-karnitin működteti azt a szállítórendszert, amelyik a zsírmolekulákat a sejtek energiaraktárába szállítja, a zsír- felhasználás teljes mértékben az L-karnitin mennyiségétől függ. Az L-karnitin növeli az állóképességet, fokozza a teljesítőképességet, védi az izmokat, így csökkenti a sportsérülések kockázatát, csökkenti a szervezet regenerálódásához szükséges időt, és javítja az izmok oxigénellátását.

Az L-karnitin fogyasztásával megelőzhetőek a szív és érrendszeri megbetegedések, növeli a szív teljesítményét. A szívnek nagy mennyiségű energiára van szüksége, ennek legnagyobb részét a zsírokból nyeri, hatására javul a szív energiaellátása és a szívizomzat összehúzódásának erőssége. Több vér áramlik a szívbe, de a nagyobb erejű összehúzódásoknak köszönhetően többet is tud kipumpálni, anélkül, hogy a szívverések száma növekedne. L-karnitin hatására javul a szív vérellátása, a koszorúerek vérellátását javítani lehet vele.

L-karnitin táplálékkiegészítő segít eltüntetni a zsírpárnákat, megfelelő egészséges testsúlyt alakíthatunk ki vele.

Az l-karnitin egy aminosav származék, amely nem tartozik a fehérjék építőkövei közé. A szív és a vázizomban is megtalálható. Az l-karnitin a zsírsav szállítórendszer alkotója. A zsír energiává történő átalakításához szükséges, hiányában nem működik a zsírsav lebontás, ami energiát biztosít a szervezet számára, ezáltal fokozza az állóképességet, késlelteti a fáradtság kialakulását, segíti a szív normális működését. Hozzájárul a magas vérzsírszint csökkentéséhez, és szerepe van a vér ammónia szintjének szabályozásában is.

Az l-karnitin javítja az izmok oxigénellátását, megakadályozza a tejsav felhalmozódását az izmokban. Fogyasztása a nehéz fizikai munkát végzők és a sportolók számára is hasznos. Az l-karnitin gyorsítja a zsírok elégetését, energiát szabadít fel, ami javít a teljesítőképességen. Segíti az edzések utáni regenerációt, enyhíti az izomszövet sérüléseit. Megköti az anyagcsere során létrejövő savakat. Csökkenti a szervezet tápanyagigényét.

Az l-karnitin egy aminósav százmazék, legfőbb szerepe a zsírsavak elégetésében és a sejtmembránok védelmében van. Fokozza az izmok erőnlétét, hatékonyan csökkenti az izomlázat. Az l-karnitin segít a zsírok energiává alakításában,így csökkenti a testzsír mennyiségét, ezáltal több energiához juttatja a szervezetet. Javítja az erőnlétet és az ellenállóképességet.

Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát, mivel védi a sejtmembránt az oxidatív stressz ellen, és segít számos létfontosságú fehérje membránba épülésében. Az l-karnitin jótékony hatását klinikai kutatások igazolták a cukorbetegség esetén fellépő perifériás ideg- rendszeri zavarok, a szívműködési zavarok, a perifériás érbetegségek, a pajzsmirigytúlműködés, az öregkori demencia esetén. Fokozza a terhelhetőséget és növeli a sportolók teljesítményét.

Az l-karnitin napi szükséglete 250-400 mg, a szükséges mennyiség kisebb részét képes szintetizálni az emberi szervezet, többségét a táplálékkal kell pótolni. Főleg hús és tejtermékekben található.