Az L karnitin természetes anyag, az állati és növényi eredetű táplálékokban és az emberi szervezetben is megtalálható. Szervzetünk 20-25 gr L karnitint tartalmaz, amit bioszintézissel állít elő.

Aminósavszármazék, előállítására az emberi szervezet kis mennyiségben képes, pótlása előnyös élettani hatásokkal járhat.

Az L karnitinnek a legfőbb szerepe a zsírsavak elégetésében és a sejtek membránjának védelmében van, az izmok, az idegredszer és a szívizom működésére van hatással. Fokozza az izmok, köztük a szívizom erőnlétét, hatékonyan csökkenti az izomlázat.

Az L karnitin segít a zsírok energiává alakításában, több energiához juttatja a szervezetet, javítva az erőnlétet és az ellenállóképességet.

Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát, védi a sejtmemránt az oxidatív stressz ellen, és segíti számos fehérje beépülését a membránba.

Az L karnitin a mellékherékben nagy koncentrációban található, ahol kritikus szerepet játszik a spermiumok anyagcseréjében és érésében. Befolyásolják a spermiumok mozgékonyságát és antioxidáns tulajdonsággal is rendelkeznek.

Szervezetünk normális életfolyamataihoz elengedhetetlenül szükséges, az energiatermeléshez, a megfelelő zsíranyagcsere létrejöttéhez kell.Ez magyarázatot ad arra, hogy miért található meg gyakorlatilag minden szervben. Legnagyobb mennyiségben ott van, ahol a legnagyobb energia- felhasználás történik, az izomban.